Blog
Optymalizacja odżywiania w czasie ciąży jest jednym z najczęściej pomijanych obszarów w konwencjonalnej opiece prenatalnej. Czym jest ta cała „optymalizacja”? To takie dobranie diety i suplementacji do Twoich wyników badań krwi i zapotrzebowania na składniki odżywcze w poszczególnych miesiącach ciąży, aby dostarczyć Tobie i Twojemu dziecku wszystkiego, czego wam potrzeba w dawkach i porcjach dla was odpowiednich. Nie zrozum mnie źle; to nie znaczy, że nie możesz cieszyć się wszystkimi potrawami, które kochasz. Oznacza to po prostu, że powinnaś regularnie przyjmować KLUCZOWE składniki odżywcze, aby zoptymalizować zdrowie zarówno swoje, jak i swojego dziecka.
Jestem pasjonatką opieki zdrowotnej w okresie prenatalnym. Większość mojej praktyki poświęciłam wsparciu kobiet i par w ich żywieniu wspierającym płodność i przygotowującym do ciąży oraz później - na wszystkich etapach ciąży i opieki poporodowej, podczas połogu i laktacji.
Moją szczegółową ofertę znajdziesz TU, ale tak najogólniej jak to tylko można określić - moje obszary pracy to:
- prowadzenie konsultacji żywieniowych,
- dieta w ciąży,
- wpływ żywienia na płodność.
Domyślam się, że skoro jesteś na mojej stronie, to pewnie przeszukałaś google wzdłuż i wszerz w poszukiwaniu wartościowych informacji na przynajmniej jeden z powyższych tematów. Zapewne lektura wciąż powtarzających się bzdur, które nie dostarczyły Ci żadnych konkretnych i aktualnych informacji sprawiła, że jesteś mocno poirytowana i zniechęcona i co gorsza - czujesz się jeszcze bardziej zagubiona i zdezorientowana, niż byłaś zaczynając przeglądanie sieci. Przez swoich bliskich i otoczenie jesteś zasypywana hasłami typu - zadbaj o zdrowe odżywianie w ciąży, zacznij przyjmować kwas foliowy, tylko bezpieczna aktywność fizyczna w ciąży jest wskazana dla Ciebie i dziecka, dieta przyszłej mamy powinna być bogata w witaminy, odżywianie ciężarnej to jedzenie dla dwojga, a nie za dwoje. Ty to wszystko wiesz - wiesz, że powinnaś świadomie zadbać o siebie w ciąży, ale jednocześnie nie możesz znaleźć konkretnej odpowiedzi jak to dokładnie zrobić, a informacje znalezione w Internecie nie są ani jasne, ani doprecyzowane, często nawet wzajemnie się wykluczają… I tu wkraczam JA! 😊
Artykuły blogowe
